Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 42.76g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Мистраль Зеленая Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Искренне Ваш Кефир 3,2%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Щи Зеленые, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Помидоры, Виноград, Грецкие Орехи, Банан, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|