Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 113.19g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Рецепт Каша Молоко Овсянка, Банан, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Отруби Ржаные, СибХлеб Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Сливы, Мандарины, Яблоко Зеленое, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Maxler Протеин Ванильный, Облепиха, Яблоко Семеринка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сыр Побочинский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|