Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
975 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 60.99g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Финик. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленые Оливки, Куриное Филе с Сыром, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|