Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 81.30g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Valio Йогурт с Киви, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Киви. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskatys.'s Weight History
|