Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
111.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 71.90g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Restoria Котлета Свиная, Виктория Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misswaikikii's Weight History
|