Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 72.88g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Uncle Ben's Соус Терияки, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Цветной Капустой, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Имбирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|