Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
784 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 51.31g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Холлендер Сыр 17%, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Помело, Кофе с Молоком. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Zumba - 58 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Shopping - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 57 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|