Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 133.31g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Kawa, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane, Jajko. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Dinner: Bitki Wołowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki. Snacks/Other: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Awokado. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|