Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 63.07g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Сырники Домашние, Гороховая Каша. Dinner: Магнит Хурма, Лента Сырники Домашние, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natulechka30's Weight History
|