Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 89.08g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Растительное Масло, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра, Приготовленный Лук, Морковь, Картошка Печеная. Dinner: Картошка Печеная, Морковь, Куриные Бедра. Snacks/Other: Эмиль Творожная Масса с Курагой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyalya25.85's Weight History
|