Eigentlich sind so Schwankungen nach oben doch ganz schön ... weil dann gehts nämlich auch wieder doll runter 😂😜👍🏻
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67.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1267 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 110.26g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen. Lunch: Aldi Garnelen, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Radieschen. Dinner: Hokkaido Kürbis, Ei, Iglo Blatt-Spinat, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Other: Cantaloupe Melonen, Gouda, Mandarine, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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