Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 53.60g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Медовый Край Мед Горный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Ультрамарин Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Хурма, Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Рафинад, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|