Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
908 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 133.37g | Carbs: 12.05g.
Breakfast: Zumo de Limón, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Té (Infusión). Lunch: Espinacas, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Espinacas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Clara de Huevo, Té (Infusión), Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Huevo. Snacks/Other: Té (Infusión), Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adl12003's Weight History
|