Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
470 kcal
|
Fat: 9.94g | Prot: 18.08g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Российский, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Хлебец. Snacks/Other: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Омлет с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pollllyyyyyy's Weight History
|