Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 83.49g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Хлеб Черный, Бахетле Рагу из Кабачков, Куриная Грудка. Dinner: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Картофель Отварной, Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmila1310's Weight History
|