Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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2505 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 210.90g | Carbs: 281.71g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Dinner: Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark, Cenoura(Cozida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Batata Doce, Nozes de Nogueira. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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