Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 87.17g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара) , Моя Овсянка с Ягодами. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Лосось Филе Fisherstolz, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лосось Филе Fisherstolz. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Valmiera Кефир 2%, Творог Landliebe , Черника, Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|