Вес стоит. Топчемся на месте. Сама виновата. Причина - нарушение пищевой дисциплины, зажоры, истерики. Сегодня в наказание шла на работу пешком, а идти 4,5км. Снега навалило много, дворники еще не успели убрать. Поэтому передвигаться было крайне сложно. Плюс полный рюкзак вещей в качестве отягощения. Получи фашист гранату за расхлябанность!
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 89.97g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Капуста, Студень Говяжий, Петрушка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кабачки, Говяжий Бульон, Морковь, Лук, Помидоры, Картофель. Lunch: Зеленый Чай, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Деревенское Молочко Творог 5%. Dinner: Окей Багет, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Сибирский Кедр Ягодень Черника, Смородина, Малина, Сухофрукты, Нескафе Кофе, Сахар, Сухие Сливки. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|