Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1022 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 82.57g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Гранат, Магнит Банан, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 1%, Ашан Кешью Сушеный, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Брокколи, Байкальский Омуль. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|