Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
86 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 86.64g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное , Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе, Майонез, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе, Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Конфета, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Мясновъ Котлета Куриная, Maxler Протеин, Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Здраво Галеты Армейские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|