Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 89.22g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Хлебец, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рефтинская Рулет Куриный, Зеленый Чай, Пшеничная Каша. Lunch: Зеленый Чай, Льняные Семена, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|