Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 80.02g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Помидоры, Авокадо, Сыр Geramont 16%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Galbani Моцарелла Лайт, Дымов Карпаччо из Говядины, Помидоры, Хурма. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ашан Кокосовая Стружка, Творог Landliebe , Valmiera Кефир 2%, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|