Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 42.48g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Курага, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Хурма. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Финик, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|