Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
857 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 69.93g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Calve Соус для Рыбы Тартар, Гречка Отварная, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Великан Фасоль Кидни, Тилапия, Яйцо. Lunch: Яблоко. Dinner: Киви, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|