|
Привес 0,5 кг со вчерашнего дня зажора. Но похоже меня уже не остановить😕
|
71.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 55.77g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Черная Смородина, Увелка Каша Пшенная, Банан, Яблоко Желтое. Lunch: Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мёд, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|