Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
103.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1616 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 100.08g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Куриные Котлеты Рубленные(Филе, Сметана, Яйцо, Мука), Котлета Говяжья, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простые Гренки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|