Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 145.06g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Яичница, Салат с Крабовыми Палочками, Победа Молочный Шоколад 32%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидор Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Dinner: Творог 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Савушкин Продукт Творог 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|