|
Вчерашняя тренировка: два упражнения, 7 подходов на оба (ну вот мой же формат😍), -800 г как корова языком😂 Всегда ли больше
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 121.33g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ромкор Холодец Царский, Куриное Филе, Скумбрия на Пару, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Laima Sarkana Magone, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря. more...
|
|
 Comments
Оно? ))
https://goo.gl/mMBhPv
10 Nov 17 by member: Эмоха
|
А что за упражнения? Планка?
10 Nov 17 by member: sonya.sheludchenko
|
Нет, не планка, тяга верхнего блока и пуловер
10 Nov 17 by member: Egorovav
|
какой у вас нереальный пресс, видимо, овсянка все же решает))
12 Nov 17 by member: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|