chente251's Journal, 09 Nov 17

Hace casi ya un año que inicie un cambio de hábitos alimenticios, aún estoy lejos de mi meta, pero vamos progresando día con día con sus respectivos altibajos.

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2853 kcal

Fat: 94.53g | Prot: 135.50g | Carbs: 380.81g.   Breakfast: Clara de Huevo, Danone Oikos Natural , Aguacate, Enfrijoladas, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Chayote, Guiso de Lentejas, Pescado Plancha. Dinner: Verduras al Vapor, Sanissimo Salmas, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate. Snacks/Other: Manzana, Nueces. more...

3297 kcal

Exercise: Showering - 10 minutes, Caminadora - 44 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...