Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 77.46g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Торт Наполеон, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Окей Груша Конференс. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|