Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 51.29g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахарный Песок, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Лепешка, Жареное Белое Мясо Индейки, Капуста Тушеная, Яблочный Пирог. Dinner: Компот, Чай с Молоком, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Овсяное Печенье (с Изюмом), Лепешка, Салат из Рыбных Консервов с Рисом, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Банан, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|