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Esse é o Meu almoço de hoje, estou tentando fazer a Dieta LC Cetogênica. Filé de Frango feito (Sem óleo, sem manteiga, sem nada), 2 ovos cozidos, e bastante alface. Foco na Dieta, rumo a 60kg.
View Diet Calendar, 08 November 2017:
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877 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 110.34g | Carbs: 11.72g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Omelete, Café. more...
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2089 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
O IDEAL É COLOCAR GORDURA BOA NO PREPARO. AZEITE, MANTEIGA,OLEO DE COCO.
08 Nov 17 by member: Bianca Carreiro
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Não tira a gordura. Na LC, quanto mais gordura, melhor. Como seu organismo já não tem os carbos, precisa da gordura pra queimar e produzir energia.
08 Nov 17 by member: mayaradalmas
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Vou providenciar meninas, bem que reparei que nas contagens do app as proteínas sempre ficam no nível maior. OBRIGADAAAA !!!
08 Nov 17 by member: jessicaduartejd
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me deu agua na boca esses ovinho cozido meio molinho!
09 Nov 17 by member: lowcarbarb
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Delícia! Mas bota manteiga!
09 Nov 17 by member: Gigirst
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