Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 128.61g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Банан, Кефир 1%, Good Morning Гранола. Lunch: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Куриная Грудка, Соцветия Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Простоквашино Кефир , Яичный Белок, Печенье, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marisha_ko's Weight History
|