Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
3116 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 184.50g | Carbs: 395.84g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Lunch: Батон, Сметана, Майонез, Сырники Домашние, Солянка Сборная Мясная, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Danone Творожный, Danone Творожный, Банан, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|