|
Поздний ужин в 19.00
Прибавка веса
|
48.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 79.33g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Малина, Черника, Арахисовая Паста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось Филе Fisherstolz. Snacks/Other: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Сушеные Яблоки, Смешанные Орехи, Valmiera Кефир 2%, Черника, Творог Русский Стиль, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|