06 Nov 17 by member: anttonina1
|
девочки пожалуйста скиньте примерное меню пп
06 Nov 17 by member: олечка-нейл
|
06 Nov 17 by member: shkolka
|
07 Nov 17 by member: SashaBoyko
|
07 Nov 17 by member: Mila__a
|
все добре у тебе з меню я рахую кожен їсть те чого організм потребував а не те що розписано головне це їжа не жирна діетична і калоріїв норма навіть можна і більше!!!
07 Nov 17 by member: irinkastrouneem
|
і так видно що біда з бжу
07 Nov 17 by member: anttonina1
|
Ірина, вы меня извините, но человек который сидит на кефире с черносливом, врядли может разбираться в правильности питания
07 Nov 17 by member: anttonina1
|
я так понимаю девушка подросток, поправьте меня если я ошибаюсь, тогда норма калорий больше, мясо молочные продукты надо есть, не одни овощи
07 Nov 17 by member: anttonina1
|
Антонина, согласна с вами.
07 Nov 17 by member: Mila__a
|
Саша, а сколько тебе лет?
07 Nov 17 by member: olao5188
|
Девушке 14, она вначале писала, когда знакомилась со всеми
07 Nov 17 by member: Mila__a
|
Ой,это совсем мало 14, она почти нечего не ест.
А мне 17)
07 Nov 17 by member: olao5188
|
Та и у неё вес идеальный для её роста,у неё рост 177,ей вообще не нужно уменьшать ккал.
07 Nov 17 by member: olao5188
|
Можно высчитать с помощью калькулятора приблизительно сколько жира в организме.
07 Nov 17 by member: Mila__a
|
дуже скудне харчування. потрібно білки і жири додавати. потім таке харчування призведе до великих проблем, як лікар, запевняю вас.
07 Nov 17 by member: olka23
|