Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 119.95g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Кофе, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Моя Овсянка с Ягодами. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыр Пармезан (Твердый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Карпаччо из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Баклажан. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Творог Русский Стиль, Good Food Миндаль Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|