Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 85.05g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Рондапродукт Мука из Полбы, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Помидоры, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо, Сыр Geramont 16%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Свитлогорье Кефир 1,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Какао( Classic) Kaufland. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|