Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
3187 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 178.69g | Carbs: 495.31g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Farina Bianca. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodoro Cuore di Bue, Polipo, Couscous. Dinner: Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Caffè 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jack_the_lifter's Weight History
|