Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 86.08g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Помидоры, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Буше Сметанник, Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Dinner: Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Пятерочка Груша Конференция, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|