Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 131.21g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Детский 5%, Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Избенка Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Racionika Diet Батончик для Похудения, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помело, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|