Lidiampsoares's Journal, 03 Nov 17

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Feliz...15 kg foram eliminados! Foco q daqui a pouco chego nos 72! Animada poe estar tão próximo da casa dos 70. Foram 2 meses e 9 dias até agora de muito aprendizado para uma reeducação ora toda vida.

View Diet Calendar, 03 November 2017:

557 kcal

Fat: 33.87g | Prot: 50.02g | Carbs: 15.26g. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Other: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Queijo Branco, Café. more...

2579 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns!

03 Nov 17 by member: Jéssicalu

parabéns

03 Nov 17 by member: Kelly Candeias

vc segue a LC ou a RA. estava na RA...dai fui para a LC...porem meu peso estacionou... e penso em voltar para a RA que cheguei a perder tb consumindo 150g no max de carbo. E hj eu esrou consumindo no max 50g de carbo e ja faz 1 semana que a balança se matem no mesmo peso. afff

03 Nov 17 by member: karinazte

ahhh e parabéns.

03 Nov 17 by member: karinazte

oi Karinazte, faço Lowcarb. minha meta diária de carbo fica em torno de 20/25 g...raro passar disso!

03 Nov 17 by member: Lidiampsoares

obrigada pessoal!

03 Nov 17 by member: Lidiampsoares

oi vc faz exercícios junto?

03 Nov 17 by member: Elinofoco

parabéns!!! continue firmeeee

03 Nov 17 by member: Melocaroline28

Elinofoco, eu faço caminhada todos os dias da semana. 6,5 km quando estou com tempo e 4,5 em dias de pressa! mas estou precisando entrar na musculação, pois meus braços estão ficando muito flácidos.

03 Nov 17 by member: Lidiampsoares

Que Linda Parabéns

03 Nov 17 by member: charli.borges

Vc come só 25 g de carbo?? Como é possível? Hahah alias, parabens!!

04 Nov 17 by member: natashasofia

👏👏👏👏🙌

04 Nov 17 by member: Antonio Novaes

parabéns, uma média de 7,5 por mês , ótimo! minha meta é perder 12 até o Natal, mas está difícil. comecei há uma semana.

04 Nov 17 by member: Si37

parábens👏👏👏👏👏👏

04 Nov 17 by member: daydasiilva28

parabéns.

04 Nov 17 by member: RuthinhaL

Parabéns!!!! Muito bom!!!

04 Nov 17 by member: Auspiciosa

parabéns 🙏🙏

04 Nov 17 by member: Aleniknat

top demais!!!!

04 Nov 17 by member: AlexandraRDPaiva

Sensacional! Parabens 👏👏

04 Nov 17 by member: Mah544

Toppp demais mesmo. Preserva que vai chegar lá!!!! Deus é ctg

04 Nov 17 by member: Flor112

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