Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 107.04g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|