Lidiampsoares's Journal, 01 Nov 17

dá aqui um abraço. nao to conseguindo mais consumir "diretamente"agora tem q ir camuflado pq ate o cheiro me brocha. ahhahahahha.  

também to nessa =(  

TAMO JUNTO! 

O pior é que na lowcarb pelo menos, não sei outras dietas, rs...o consumo de ovo é muito grande! Substitui muita coisa...🙄 

Eu graças ainda não enjoei...kkkk Amo ovo e não canso de comer....o que não aguento mais é sardinha...kkkk 

Coloca peito de frango. Varia um dia peito de frango, outro dia ovos. 

Somos duas colega chego a ter a impressão que está nascendo penas em mim....kkkkkkk 

Faz omelete com vários recheios Frango desfiado, carne moída, calabresa, linguiça. Claro se estiver dentro da sua proposta alimentar.  

Tira umas férias de ovo kkkk Eu como quase todo dia, mas só um por dia acho que não enjoa, e eu sempre mudo o horário, às vezes no café da manhã, às vezes no lanche às vezes na janta. 

Queline17...esta na proposta, mas como a ana2496 disse, vou tirar umas férias de ovo! geralmente como 1 no máximo 2 por dia...mas só de falar meu estômago já embrulha.  

Eu comecei no ovo frito e tb não me adaptei. mas como sempre gostei de vegetais, passei a fazer omeletes: de abobrinha, de espinafre, de palmito, cogumelos, acelga, azeitonas, aspargos, tomate, cebola salsinha..as opções são quase infinitas..(sempre coloco queijo parmesão pra pesar mais") Resultado, mal me lembro que estou comendo ovos, e as verduras, legumes tb dão uma equilibrada nas gorduras.. 

Eu nunca gostei do sabor de ovo, mas tenho me forçado a comer, tenho tido mais sorte com ovos de codorna que é pequenininho ai se comer pouco tipo uns 3 nem sente 

tento variar, adiciono bacon num dia, queijo prato no outro, frescal no outro, ate com feijão sem caldo já tentei e tem funcionado.... 

Por isso que não como todos os dias.  

Coma carne variadas não enjoa  

eita quanto tempo de dieta ? 

Eu já aprendi amar ovo!!! Ovo mexido,com queijo e orégano... amooo! Segundo Dr. Lair Ribeiro é o segundo melhor alimento. Vale a pena tentar novas receitas e temperos. 

Não precisa comer ovo todo dia, e nem puro.. Hj mesmo fiz uma panquequinha deliciosa com ele. Receita: Bate um ovo, meia colher (sopa) de farinha de amêndoas; meia colher (sopa) de farinha de coco, uma pitadinha de sal e uma colherinha (chá) de fermento em pó. Bate tudo, coloque numa frigideira untada com um pouquinho de manteiga (se o Teflon for bom nem precisa untar) e doure dos dois lados (quando virar do outro lado vai dando uma apertadinha com o garfo para ficar bem prensada). Fica uma delícia; substitui o pão... enfim, vc pode rechear com o que quiser (desde q seja low carb), ou come pura mesmo... Outra receita rapidex que vc faz enquanto coa o café é o bolinho de caneca: 1 ovo; meia colher de farinha amêndoas; meia colher farinha de coco; uma colher de creme de leite, uma colher de água; uma colher chocolate em pó 70% cacau; uma colherinha (chá) de adoçante e uma colherinha de chá de fermento. Bate tudo numa caneca de louça e microondas por 3 minuinhos; fica TOP.. . Mais uma> Misto quente: Bate um ovo, uma colher de requeijão, uma pitada de sal e uma colherinha (chá) de fermento (bata bem). Microondas por 2:45 min. (coloque num pirex de vidro pequeno (aqueles do tamanho de um pão de forma). Depois de cozido, retire do pirex (vai ficar parecendo uma bucha, é assim mesmo), parte ao meio, recheie com presunto e queijo e leve à sanduicheira até dourar. Fica um misto quente delicioso, vc nem fala que não tem pão ali...No almoço coma carnes, brócolis, couve-flor, escarola, etc...tem uma infinidade de coisas... vai variando, e dia sim dia não coma o ovo sozinho (cozido, frito, omelete..). Low Carb não é só ovo puro... PS: Estou na low carb ha 40 dias e já emagreci 8 kilos, sem academia, e fazendo essas receitinhas que retiro de posts LowCarb do Instagram e Facebook... é só pesquisar que vc vai descobrir receitas maravilhosas.  

também não gosto do cheiro está quase desistindo quando comecei a colocar pimenta do reino ou orégano na mistura de ovos com os recheios variados então já estou comendo de boa. 

É pessoal, já fiz panqueca com farinha de coco, Panini, omelete, ovo frito na manteiga, ovo mexido com ovo, quebrado na abobrinha, no chuchu...sinto o gosto e cheiro mesmo misturado ou com tempero, rs...BabiSisa tenho 2 meses e alguns dias de dieta e ainda tenho muito a eliminar...9 kg pelo menos! vou ter q aprender a gostar desse alimento. vou seguir as dicas dadas aqui. obrigada pessoal!