|
ура
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 130.34g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAn2017's Weight History
|