Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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1302 kcal
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Fat: 23.84g | Prot: 157.59g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja. Lunch: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco Tostado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Mr Olympia Chocolate, Isopure Proteina. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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