Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 40.43g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Изюм, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Суп Овощной, Сливочное Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Картофель, Баклажан. Dinner: Сыр, Банан. Snacks/Other: Mevgal Греческий Йогурт 10%, Лосось, Galletas Arroz, Зефир, Капучино, Вафли, Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|