Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 89.43g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Черника, Клубника, Вареное Яйцо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мистраль Киноа, Лосось Филе Fisherstolz. Dinner: Баклажан, Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Черника, Морковь, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|