Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 108.59g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе, Оливковое Масло, Мистраль Киноа. Dinner: Лосось Филе Fisherstolz, Баклажан, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|