Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2534 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 146.99g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Гороховая Каша, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Хлеб с Отрубями. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картофельное Пюре, Мёд, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Hame Паштет из Гусиной Печени. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|